アオザ、アルギニンのサプリで期待される健康・美容効果

THE POWER OF SUPPLEMENTS

栄養補助食品

サプリの正式名称は、「サプリメント(supplement)」です。
サプリメントを日本語に訳すと、「補助・補完するもの」という意味を持ちます。
日本において、サプリは、栄養補助食品として用いられています。

栄養素は、生物の生命活動及び健康を維持する為に必要なエネルギー源なのです。
しかし、現代人の多くが、食生活やライフスタイルの変化により、1日に必要な栄養素が不足していると言われています。
ですから、サプリは、食事では摂取し切れない栄養素を補う為に有効な手段なのです。

栄養素

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基本となる栄養素は、糖質、脂質、タンパク質であり、これら3つを総称して3大栄養素と呼びます。
5大栄養素とは、上記の栄養素にビタミン、ミネラルを加えたものです。
また、最近では、5大栄養素に食物繊維を加えて、6大栄養素と呼ばれる事もあります。

特に、ビタミンとミネラルは、現代人の食生活で不足しがちな栄養素です。
ビタミンとミネラルは、タンパク質の代謝を手助けし、エネルギーを生み出す重要な役割を担っています。
疲労や衰えは、ビタミンとミネラル不足が原因の1つと考えられるのです。

ビタミンとミネラルは、健康維持に欠かせない栄養素ですが、毎日の食事で十分に摂取するのは困難です。
その為、サプリは、栄養補助食品として非常に高い効果を発揮するのです。

保健機能食品

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サプリは、薬とは異なるものです。
サプリの中には、錠剤やカプセルといった、医薬品と近い形のものが見られます。
その為、サプリと薬は、混同して認識されている場合が割りと多いのです。

サプリは、「食品」に分類されます。これに対し、薬は、「医薬品」に分類されます。
また、サプリと薬は、分類のみでなく摂取する目的も異なるのです。
サプリは、不足した栄養素を補う補助食品であり、美容や健康維持を目的に用いられます。
そして、薬は、病気などの治療を目的として製造されているのです。

サプリは、保健機能食品である「特定保健用食品」、「栄養機能食品」として認められているものがあります。
特定保健用食品は、消費者庁長官に認可されている食品です。
この食品は、体内の生理学的機能に働きかける成分を含み、科学的に効果が証明されているのです。
そして、栄養機能食品とは、国が規定した基準に達する栄養成分を含み、栄養成分の機能の表示を認められている食品の事です。
栄養機能食品は、現段階でビタミン1種類、ミネラル5種類の計17種類存在します。


外部リンク

ミネラルは美容には欠かせないですよね【ミネラルの効果検証サイト】

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